Samtaleforløb før-under og efter stress

Oplever du stress i dit privatliv eller på arbejdspladsen, så er der hjælp at hente. Gennem et samtaleforløb arbejder vi med det mentale, fysikken, følelserne og adfærden omkring det, der stresser dig i din hverdag.

Der sættes fokus på at skabe overblik og at genvinde kontrollen, hvor den er tabt.

Samtidig ser vi bl.a. på, om du gør det du gerne VIL eller det du synes du SKAL.

Vi arbejder konkret med:

  • det der stresser dig
  • hvordan du gerne vil have det
  • hvilke handlemuligheder du har, for at dette kan lykkes
  • delmål og opfølgning
  • undgåelse af tilbagefald

Undersøg om du via din arbejdsplads kan få bevilget samtaler, hvis du oplever stress i forbindelse med dit arbejde. Hvis du hellere vil arbejde med stresshåndtering i grupper (udenfor arbejdspladsen), så klik på workshops.