Psykoterapi er en behandlingsform, hvor det at tale sammen, bruges som et redskab. Terapien former sig som regelmæssige samtaler over kortere eller længere tid. Terapien er et samarbejde imellem dig og terapeuten, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation.

Det overordnede mål er at skabe indsigt i problematikkerne og kompetence til at leve med dine omgivelser samt fjerne det, der forhindrer dig i at leve fuldt ud. f.eks. angst og lavt selvværd.

Terapien vil give dig ny indsigt i dine ubevidste handlingsmønstre og hjælpe dig med bedre at forstå dig selv og dine reaktioner.

“Du skal ikke ændre eller tilpasse dig, men finde dig selv!”

Når du bliver bevidst om, hvad det er, du gør, vil du opleve at du har et valg og en mulighed for at handle på en ny måde. Dit liv vil nu kunne forme sig på en måde, der er gavnlig for dig, i takt med at du lærer, hvordan det er rigtigt for dig at møde udfordringer i dit liv.

Ved at være netop den du er, kan du først rigtigt finde DIN plads i livet.